Saiba como cuidar do corpo durante a rotina amazônica em Tefé, com orientações sobre calor, hidratação, exposição solar, repelente, água segura, alimentação e prevenção de doenças.
Saiba como montar refeições leves nos dias quentes, quais alimentos priorizar, como manter a hidratação e quais cuidados tomar para evitar problemas com a conservação dos alimentos.
Quem trabalha sob o sol deve adotar medidas simples para evitar desidratação, insolação, queimaduras e danos causados pela radiação ultravioleta. Veja como organizar a rotina, escolher roupas, usar protetor solar...
Saiba como evitar mal-estar causado pelo calor, quais cuidados adotar no dia a dia e quando procurar atendimento médico diante de sintomas como tontura, náusea, fraqueza e confusão mental.
Os cuidados com a exposição ao sol em Tefé devem fazer parte da rotina de quem trabalha, estuda, pratica atividades físicas ou passa períodos prolongados ao ar livre. Veja como...
Saiba como se proteger do calor intenso em Tefé, quais grupos precisam de atenção redobrada, como manter a casa mais fresca e quando procurar atendimento médico.